[~Талисман~самка дракона~]

Как восстановить работу мозга за 20 минут?

(с)

У каждого человека в жизни бывают моменты, когда нужно сделать очень много в предельно сжатые сроки. Что конкретно – не так уж и важно, главное, что голова идет кругом, времени не хватает, а отдохнуть просто необходимо. Что делать? Требуется найти способ быстрого восстановления сил. Если организм невероятно устал и обессилел, ему поможет… кофе. Всего за 15-20 минут ваш разум восстановит силы. Никаких сверхзатрат, ни материальных, ни физических нести не придется. Чем больше вы устали, тем заметнее будет эффект.

Потребуется чашка эспрессо. Важно именно залпом выпить кофе и прилечь, расслабиться, закрыть глаза и поспать от 15 до 20 минут, но не больше! Дело в том, что именно такой промежуток времени требуется для того, чтобы кофе активизировался в кишечнике и обеспечил легкое пробуждение ото сна. Спать дольше нельзя, так как в этом случае вы выйдете из фазы быстрого сна и вступите в фазу длинного сна. Тогда потребуются неимоверные усилия для пробуждения. Если все сделать верно, то в результате разум прояснится, и вы почувствуете себя выспавшимися. Организм, конечно же, не отдохнет полноценно за это время, но можно будет со свежей головой приступить к делам, пишет coffeesponge.ru.

@темы: Интересные факты

Comments

[mistera]

эх.. жаль, что это подойдет только тем, кто может заснуть мгновенно)
я лишена этого дара и потому в авралах меня всегда спасал коктейль имени доброго утра.
кофе+какао+зеленый листовой чай+сахар/мед тудыть 400-700 мл теплого молока
заесть бутербродом из грубого черного хлеба с мясом или с сыром.
в сжатьм виде получаешь все тонины, кофеины, жиры, белки, углеводы и волокна, для взбадривания кишечника
бутер съесть сразу, коктейль разделить - половину залпом, половину цедить по глоточку пару часов

[~Талисман~самка дракона~]

если я сделаю глоток такого то нах вырублюсь или тело будет биццо в конвульсиях)))
от кружки трети пакетика растворимого кофе три в одном сердце уже как у горла бьется.. а тут)))) ыыыы. хотя мне нравится кофе) эх)

[Darth Gelos]

Мой разум не находится в кишечнике! И для того чтобы банально отдохнуть мозгу, достаточно отвлечься от работы на какую нибудь хню))) Как работающий в смену по 12 часов за компом, знаю о чем речь) а спать по 15-20 минут) гыыыы) "и тут заходит шеф"

[mistera]

~Талисман~, пей зеленый чай с молоком, раз такая реакция.
меня меньшие меры не брали)

Darth Gelos, 12 часов это не так тяжко. средство как моё меня выручало на 2-3 сутках без сна или сном часа в 3, чего мне на 2 суток мало.

[Fjoll]

Я бы сказала, что подходит только тем, кто пьёт кофе — я вот его вообще на дух не переношу)

[Darth Gelos]

mistera, Знаете, у тетенек в МосЭнерго была рабочая смена была двое суток, через двое. Они 48 часов на работе, вот только у них своя комната, диван, телевизор. А у меня 12 часов перед экраном, без возможности выйти передохнуть, на улице постоять. Это я к чему?) А к тому, что не надо сравнивать тяжело 12 часов или нет, не зная чем кто занимается. Можно двое суток валяться на диване и телек смотреть, а можно 12 часов топтать ноги в охранке какого нибудь магаза, где даже присесть не дадут.

[Darth Gelos]

для взбадривания кишечника и придания бодрости молоко+рыбка и весь рабочий "день" боишься глаз сомкнуть)

[mistera]

Darth Gelos, "А к тому, что не надо сравнивать тяжело 12 часов или нет, не зная чем кто занимается" - по-моему вы излишне резки и не слишком внимательны. и я не сужу о тетеньках в МосЭнерго, я сужу исключительно по себе и по своим тяжелым авралам.
так вот - 12 часов без перерыва для меня не так тяжелы как 48 часов интенсивного труда с четырьмя-пятью перерывами. И я не знаю людей, которым бы это давалось иначе.
Ни кто не умаляет вашей выносливости и тяжести вашего труда, хоть и не знаю в чем он заключается.

[Darth Gelos]

mistera, не знаю, по мне лучше 48 часов но с перерывами, чем 12 часов но без)

[mistera]

а получается как раз по 9-12 часов без перерывов
и даж в туалет не пускают?

[Darth Gelos]

mistera, туалет рядом, напротив кабинета.

[mistera]

ну чем не прогулка и смена обстановки?))
у меня друг имея такие смены в туалете вешал картинку "третий глаз" которые проявляются из хаотичных линий, знаете? вот говорит очень быстро помогает глазам отдохнуть и вообще переключиться

[shurshunchik]

кофе+какао+зеленый листовой чай+сахар/мед тудыть 400-700 мл теплого молока

И.. эээ.. как оно на вкус?
Мне что-то от одного только прочтения подурнело

[mistera]

shurshunchik, на вкус нормально. кофе с какао всё забивают а от зеленого чая только терпкость. только чай должен быть хорошим и без ароматизаторов)