обращение к. видать - Москва. ребят, может есть кто подсказать тоже?

Пишет
 и кстати, все это некстати:

наркологические реабилитационные центры

Я пролистала весь интернет, выписала все телефоны и адреса
Пишу сюда, не знаю поможете ли вы мне, я надеюсь, что возможно вы слышали о хорошем наркологическом центре, возможно слышали о каких-то программах специальных
девушки все что знаете, мне очень нужна ваша помощь.
слышали ли вы, возможно сталкивались с такой проблемой и можете мне помочь, посоветуйте пожалуйста, человека нужно спасать.
он лежал уже несколько раз в частных клиниках, и в государственных, это не помогло, к сожалению
я понимаю, что если он не захочет, его принудительно от этого не отвести
но я не могу на это смотреть, человек-овощ. Сейчас уже на той стадии, когда сам не понимает, что говорит, что делает
и я боюсь, как-бы не было летального исхода, если хотя бы не попытаться сделать что-то еще, возможно его уже не спасти.
если вы владеете хоть какой-то информацией, отзовитесь.
спасибо.

@темы: Обращение к.., Кросспост, Просьба

---

Избыточный вес. Травы для похудения.

Лечение избыточного веса - травы для похудения:
их можно добавлять в пищу, готовить из них чай. По своему действию эти травы подразделяются на:
- стимуляторы - помогают организму быстрее сжигать калории;
- диуретики - заставляют организм терять излишки воды и выводить их с мочой;
- слабительные - ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
- супрессанты аппетита - притупляют чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке, и улучшают настроение.

Сборы лекарственных трав - это композиции, составленные таким образом, что травы, входящие в их состав, не просто хорошо сочетаются между собой, не просто дополняют, но и усиливают действие друг друга.

Чай для похудения - лечение избыточного веса:
лист иван-чая (кипрея),
кукурузные рыльца (отбивают аппетит),
толокнянка (мочегонное),
кора крушины(слабительное)
взять в равных долях, заварить 1ст. л этого сбора на 1 стакан воды, потомить на водяной бане минут 15, и принимать по 1/2 стакана утром и вечером. Вместо водяной бани можно заварить травы в заварочном чайнике и укутав полотенцем, оставить на ночь.

Люцерна. Эта сорная трава, которую обожают коровы, хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне много сапонинов, которые ускоряют растворение жиров и укрепляют кровеносные сосуды.Зелень и семена (бобы) люцерны содержат углеводы, белки, жирные кислоты, горькие и дубильные вещества, органические кислоты, флавоноиды (генистен, дайдзеин и др.), эфирные масла, пектины, сапонины, тритерпиноиды, растительные стероиды, ферменты, хлорофилл, алкалоиды, гормоноподобные вещества, антоцианины, аспаргин, каротиноиды, витамины С, Д, Е, К и группы B, минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, марганец, железо, цинк, медь, фтор и др.).

Лечебное применение:
Люцерна посевная обладает общеукрепляющим, мочегонным, противовоспалительным, детоксицирующим, противосклеротическим и сахаропонижающим действием, улучшает обмен веществ, способствует повышению иммунитета, нормализует работу пищеварительной системы и щитовидной железы, регулирует функцию гипофиза, повышает уровень гемоглобина, снижает артериальное давление и уровень «плохого» холестерина в крови.
Препараты люцерны рекомендуют при простуде, ожирении, ИБС, повышенной ломкости сосудов, бронхиальной астме, анемии, ревматизме, остеопорозе, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, болезнях мочеполовой системы, нарушенной функции щитовидной и поджелудочной желез, а также в восстановительный и послеоперационный периоды.
Благодаря комплексу активных соединений люцерна оказывает мощное противовоспалительное действие при артритах, подагре, туберкулезе и грибковых заболеваниях.
Люцерна содержит эстрогены, благодаря чему усиливает лактацию у кормящих матерей, нормализует менструальную функцию и полезна в период менопаузы.
Исследования, проведенные в Национальном Институте Рака (США), показали, что люцерна способствует нейтрализации канцерогенов в пищеварительном тракте, обволакивая их и помогая вывести из организма.
В народной медицине порошок листьев люцерны посевной применяют наружно как кровоостанавливающее и ранозаживляющее средство при открытых ранах, порезах и язвах. Отвар травы люцерны используют для спринцевания при трихомонадном кольпите.
Противопоказания:
Препараты люцерны противопоказаны при аутоиммунных заболеваниях, во время беременности и в случае индивидуальной непереносимости. А перед их применением необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ламинария. Эта морская водоросль очень популярна в наши дни. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. На вкус она очень приятна и может быть использована вместо соли. Ламинария усиливает деятельность щитовидной железы, ускоряя общий метаболизм. Вещества, содержащиеся в ламинарии, снабжают организм питанием на клеточном уровне, тем самым притупляя чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.В состав ламинарии входят органический йод, альгиновая кислота, маннит, полисахарид, бетаситостерин, антагонист холестерина, белок, клетчатка, фукоза, витамины А, D, РР, В12, В6, С, полисахарид манит, макро- и микроэлементы (магний, бор, кальций, марганец, калий, фосфор, железо).

Лечебное применение:
Ламинария используется при атеросклерозе, загрязненности сосудов, наличии токсинов и тяжелых металлов, заболеваниях щитовидной железы и нервной системы, бляшках в сосудах, пониженной микроциркуляции крови и оттоке тканевой жидкости, остеохондрозе, остеоартрозе, ожирении. Растение также оказывает омолаживающий эффект (из-за активизации клеточного метаболизма вследствие стимуляции обновления клеток).
Отвар ламинарии, принимаемый по половине стакана 3 раза в сутки после еды поможет снять стресс и нервное напряжение.
Противопоказания:
Водоросль противопоказана при геморрагических диатезах, язвенной болезни желудка, нефрите, явлениях йодизма.

Лопух большой. Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров и действует как мочегонное, употребляются как противодиабетическое, антибактериальное средства. В нем содержатся инулин, полифеноловые и ненасыщенные кислоты, а также железо.

Лечебное применение:
Это растение, являясь эффективным очистителем крови, выводит из кровяной и лимфатической систем различные токсины и шлаки. Его также хорошо использовать при низком содержании гемоглобина в крови. Будучи мягким слабительным средством, он хорошо выводит из организма мочевые кислоты. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода, содействуя потере лишних килограммов. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.
В кулинарии также используют и молодые листья, и корни первого года жизни растения.
Корни можно есть сырыми, жарить, варить, печь в духовке, использовать в первых блюдах вместо картофеля, корнеплодов. Можно приготовить из корней лопуха котлеты, пюре, а можно сварить десерт – мармелад или повидло.
Если высушенные корни перемолоть в муку, то можно добавлять ее в любое тесто.
Сырые листья, если подвергнуть их недолгой бланшировке, можно добавлять в салаты и первые блюда.
Противопоказания:
Индивидуальная непереносимость.

Одуванчик. Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров, действуя непосредственно на печень. Хорошо удаляет яды из организма и действует как легкий тоник и стимулятор.

Лечебное применение:
В народной медицине употребляются корни одуванчика как средство при болезнях печени, как средство, легко послабляющее, кровоочищающее и отхаркивающее. Как послабляющее его употребляют при хронических запорах, при геморрое. Одуванчик лекарственный принимают также внутрь при сыпях, прыщах, фурункулезе. Он хорошо влияет на процесс пищеварения и тормозит гнилостные процессы в пищеводе, а также является антираковым средством. Корни и трава одуванчика находят применение как горечь для возбуждения аппетита при анорексиях различной этиологии и при анацидных гастритах для повышения секреции пищеварительных желез. Рекомендуется также применять в качестве желчегонного средства.
Побочные эффекты:
Возможна изжога, диарея и расстройство желудка.
Противопоказания:
Не принимать при так называемой слабости желудка (предрасположенность к поносам), гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки на фоне повышенной кислотности желудочного сока. Запрещен прием людям с воспаленным или зараженным желчным пузырем или заблокированными трубочками желчи, при выраженной гипотонической дискинезии желчного пузыря, так как избыточное поступление желчи в лишённый сократительной способности пузырь будет способствовать его растяжению и усилению болей. Нежелательно использовать одуванчик при аллергических дерматитах. Аллергическую реакцию могут вызвать цветы одуванчика, их пыльца. При симптомах гриппа, лечениеодуванчиком необходимо прекратить.

Крапива.В листьях крапивы много полезных веществ: витамины С, Е, К, минералы - кальций, магний, железо, кремний, калий.

Лечебное применение:
Крапива способствует выведению токсинов и шлаков из организма. Также как ламинария, крапива питает организм на клеточном уровне, притупляя аппетит. Чай из листьев крапивы - хорошее витаминное средство, которое к тому же способствует уменьшению аппетита и потере веса.
В кулинарии крапиву используют как в свежем, так и в соленом, и квашенном виде. Листья крапивы добавляют в салаты, супы, щи, соусы и пироги, а из ее молодых соцветий заваривают полезный чай.
Побочные эффеты:
Возможны аллергические реакции.
Противопоказания:
Не применять женщинам при кровотечениях, вызванных кистой, полипами и другими опухолями матки или ее придатков, при беременности, особенно в последние месяцы.
Запрещено для применения больным с повышенной свертываемостью крови, при гипертонической болезни и атеросклерозе, при тромбофлебитах, гиперацидном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Особая осторожность нужна при назначении больным с заболеванием почек.

Фенхель. Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией.Также еще одним преимуществом фенхеля является то, что его можно полностью вместе с корнем и листьями, семенами использовать для своих нужд.


Лечебное применение:
Главное достоинство фенхеля – стимулирование обмена веществ, что в свою очередь приводит к снижению веса. Кроме этого он помогает справиться со многими проблемами, которые касаются лишнего веса.
Например, с помощью него можно снизить аппетит, улучшить работу кишечника и наладить работу пищеварительной системы.
- при гастрите и энтероколите настой фенхеля употребляют для снижения кислотности желудка, уменьшения метеоризма, снятия спазмов кишечника и нормализации работы ЖКТ;
- при панкреатите, т.к. фенхель является отличным природным гепатопротектором, который активно очищает печень от токсинов и улучшает регенерацию поврежденных вследствие приема алкоголя, лекарств или пищевых отравлений клеток печени;
- при хроническом пиелонефрите, цистите и холецистите фенхель принимают как отменное мочегонное средство;
- при бронхите, бронхиальной астме и легкой стадии туберкулеза отвар фенхеля улучшает отхаркивание и способствует очищению верхних дыхательный путей от слизи;
- при тахикардии и гипертонии фенхель выравнивает сердечный ритм и нормализует давление;
- при стоматите и пародонтозе полоскания на основе фенхеля используют как противовоспалительное и бактерицидное средство;
- при кишечных коликах у новорожденного «укропная водичка» из семян фенхеля улучшает работу кишечника младенца;
- при гипогалактии (недостаточной лактации) фенхель стимулирует лактацию;
- при дисменорее, нерегулярном менструальном цикле у женщин и климаксе фенхелевый отвар рекомендуется как мягкий гормональный препарат, обладающий способностью регулировать баланс женских гормонов в организме.
А семена фенхеля являются отличным очистительным средством, которое хорошо справляется со своей задачей. Как, например, и семена расторопши, которые помогают еще и притупить чувство голода. Выбирайте, что вам по душе.
Чаи, заваренные на фенхеле, помогают нормализовать обмен веществ. А когда улучшится обмен веществ, то будет значительно легче похудеть.
Необходимо измельчить 15-20 грамм семян фенхеля и залить их кипятком.
Включить слабый огонь и подождать, пока закипит. Через пять минут выключить огонь и дать настояться в течение двадцати-тридцати минут. После этого необходимо процедить в чистую посуду и можно пить.
Или чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч.л. семени фенхеля и 2 ч.л. листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.
Фенхель можно употреблять в сыром виде. Например, добавлять его в различные салаты. Или же делать салат непосредственно из фенхеля.
Надо его порезать кусочками и приправить маслом. Посолить на свой вкус. Кроме этого можно класть, например, в тушеные овощи.
С помощью фенхеля, добавленного в салат, вы сможете притупить чувство голода. Еще такой же эффект будет, если просто немного пожевать семена фенхеля.
Противопоказания:
Как и любое растение, фенхель имеет противопоказания, поэтому надо посетить доктора до того, как вы соберетесь худеть с помощью него.
Фенхель противопоказан во время беременности и лактации. А также, если у вас наблюдается непереносимость этого растения или склонность к поносам, лучше отказаться от его употребления.
Также следует убедиться в том, что отсутствуют аллергические реакции.

Лен. Льняное семя - хорошее слабительное средство, понижающее аппетит. Это растение богато витаминами, белком и клетчаткой. Как утверждают специалисты, льняное семя - просто подарок здоровью человека.

Лечебное применение:
Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. К тому же в организме препараты из льна увеличиваются в кишечнике в 5 раз, помогая при запорах. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды, это понизит аппетит, поможет в потере излишних килограммов и повысит иммунитет.
Побочные эффекты:
Длительное применение, а особенно чрезмерное по количеству, может привести к отравлению.
Противопоказания:
Детский возраст до 12-ти лет, беременность и период лактации, индивидуальная непереносимость. Семена льна способны вызвать движение камней в почках. Назначают с осторожностью при склонности к поносу. Препараты нельзя употреблять при усилении болей при холецистите. Противопоказан при острых нарушениях функции кишечника (неукротимый понос), при кератите (воспаление роговицы глаза).
Внимание! Льняное масло быстро портится, поэтому хранить его нужно только в холодильнике!

Гарциния камбоджийская. Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. В США ее используют уже давно.

Лечебное применение:
Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Согласно исследованиям, проводимым в научных институтах США, гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках и таким образом уменьшает уровень липидов в печени. Благодаря наличию в гарцинии гидроксицитратной кислоты, употребление препаратов из этого растения увеличивает физическую выносливость, усиливая окисление липидов.
Противопоказания:
При некоторых заболеваниях (высокое давление, диабет, заболевание почек, печени) следует проконсультироваться с лечащим врачом. Следует также быть под наблюдением врача, если уровень потребляемых калорий менее 800 калорий в день.

Боярышник.В плодах боярышника кроваво-красного содержится почти 10 % сахаров, витамин С, каротин, кратегусовая, яблочная и лимонная кислоты, флавоноиды (их больше в цветках), сапонины, гликозиды, дубильные вещества, а в семенах — до 38 % жирного масла.

Лечебное применение:
И плоды, и цветки (в которых эфирных масел содержится значительно больше, чем в плодах) являются эффективным сердечным средством, к тому же снижающим давление. Лекарства из боярышника тонизируют сердечную мышцу, усиливают коронарное кровообращение, способствуют снижению уровня холестерина в крови, уменьшают возбудимость центральной нервной системы, усиливают кровообращение в венечных сосудах сердца и сосудах мозга, применяются при бессоннице, аритмии, тахикардии, при гиперфункции щитовидной железы, при отеках, одышке, эпилепсии, мигрени, лихорадке, психических расстройствах в климактерический период. Есть сведения об активности вытяжки из боярышника колючего в отношении вируса герпеса.
Зрелые плоды полезно есть перед обедом и ужином или пить сок (растолочь плоды, добавить теплой воды, размешать и отжать сок) перед едой. Сухие плоды настаивают в водке (1:10) и принимают по 15—30 капель (1 чайная ложка), разбавляя водой, 3—4 раза в день перед приемом пищи.
Цветки заваривают стаканом кипятка, обычно в смеси с травой спорыша и хвоща (если нет противопоказаний); пьют в течение 1—2 дней.
Противопоказания:
Лечение боярышником противопоказано при гипотонии, при беременности и кормлении ребенка грудью.

Петрушка. Хороший природный диуретик.

Лечебное применение:
Сок из моркови и петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода. Этот же сок помогает удерживать сахар в крови при использовании интенсивных программ похудения. Петрушка - один из богатых источников жизненно необходимого хлорофилла, который действует как железо, обогащая кровь кислородом. Хорошее лекарственное средство при лечении многих воспаленных процессов в почках и мочевом пузыре. Употребляя постоянно петрушку огородную в пищу, вы замедляете, а то и вовсе предупреждаете образование камней в организме. Петрушка еще используется как мочегонное средство, если нет ничего более сильного на момент кризиса. При всех глазных заболеваниях можно использовать сок петрушки и моркови, если нет противопоказаний.
Противопоказания:
Сок петрушки крайне нежелательно принимать при острых воспалительных процессах в почках.Именно потому, что сок петрушки чрезвычайно богат витаминами, употреблять его можно только в ограниченных количествах. Достаточно всего 30-50 г свежевыжатого сока в день – больший объем может привести к гипервитаминозу и нарушить работу внутренних органов.

Сена.Считают надежнейшим сильнодействующим слабительным средством из всех, какие мы только знаем.

Лечебное применение:
Лист сены (александрийский лист) является эффективным слабительным средством, повышает двигательную функцию кишечника, ускоряя метаболизм жиров.Рекомендуется применять при хронических запорах, гемморое и трещинах заднего прохода.
2 фильтр-пакета залить стаканом горячей и дать настояться 30 минут. Принимают по 1/2 стакана на ночь.
Противопоказания:
Беременность и период лактации. Длительное употребление всех слабительных средств (и растительного происхождения тоже) нежелательно, поскольку это раздражает кишечник, а также приводит к потере необходимых солей - и таким образом опасно для здоровья.

@темы: Заметки путника, Интересные факты, Девичье, Еда, Страшшшное магицццкое, говорите?

---

5 лучших рецептов зимнего чая.

Когда на улице с каждым днем становится холоднее, тебя согреет чашка ароматного горячего чая. А вот каким будет этот чай – выбирай по вкусу.

1. Имбирный чай



Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Рецепт

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 ст. л. меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

2. Облепиховый чай



Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

Рецепт

Ингредиенты:
- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чёрного чая,
- 2 ст. л. мёда,
- 500 мл воды.

Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.

3. Марокканский мятный чай с корицей



Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

Рецепт

Ингредиенты:
- 1-2 палочки корицы,
- 4 веточки гвоздики,
- цедра апельсина,
- цедра лимона или лайма,
- сушеный имбирь (3 ломтика),
- 1 лайм,
- 1-2 кусочка коричневого сахара,
- пучок мяты,
- 3 ч.л. черного листового чая
- 500 мл воды

Приготовление:
Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

4. Чай из шиповника с медом



Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.

Рецепт

Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника,
- 15 г меда,
- 5 г лимонного сока,
- 200 мл воды.

Приготовление:
Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.

5. Ромашковый чай с мятой



Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Рецепт

Ингредиенты:
- 1 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. мяты
- 1,5 стакана воды

Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.
Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.

@темы: Заметки путника, Интересные факты, Не забыть!!, Рецепты, Девичье, Здоровье, Страшшшное магицццкое, говорите?

---

ха)))))))))

@темы: Картинки-позитивки, Отношения между полами.. и потолком, Ах, женщины - прекрасны!, Star Wars

---

вопросы и ответы .)

нашла у  Veihe Anesti.
Не знала. Прониклась.
Захотелось походить босиком.

Субкультура босоногих

Босоногий FAQ

Ответы на часто задаваемые вопросы о босоногом образе жизни
Этот FAQ представляет собой вольную переработку FAQ конференции
alt.lifestyle.barefoot. Перевод делался с согласия автора
Paul J. Lucas www.best.com/~pjl/

1. Почему вы ходите босиком?

Самый простой ответ на этот вопрос: потому что это приятно. Приятно, когда
ноги свободны от тесной, потной обуви, когда они открыты воздуху и солнцу,
когда вы можете шевелить пальцами, чувствовать под ногами разные поверхности
и температуры. Ходить босиком -- это одна из самых простых и естественных
жизненных радостей. Кроме того, это очень полезно.

2. А это не больно?

Глупый вопрос. Конечно же, не больно, наоборот, приятно. Мазохизм тут не причем.

Конечно, иногда можно наступить на что-нибудь. Что тут можно посоветовать?
Надо смотреть под ноги. Вы ведь в конце концов всё равно смотрите под ноги,
когда идете, чтобы не провалиться в колодец или не запнуться о бордюр.

Надо смотреть на вещи проще. Конечно, когда-нибудь наступишь на что-нибудь.
Такова жизнь. Вспомните, сколько раз вы травмировали свои руки: попадали
молотком по пальцу, пускали себе кровь кухонным ножом, царапали об
какой-нибудь гвоздь; хоть раз вы подумали про себя: этого не случилось бы,
если бы я носил перчатки? Держу пари, нет. Так же надо относиться и к ногам,
и помнить, что удовольствие от хождения босиком перевешивает возможный риск.

3. А вдруг наступишь на битое стекло?

Те, кто никогда не ходил босиком, склонны преувеличивать риск битого
стекла. Босые ноги гораздо прочнее, чем о них думают. Если вы наступаете на
что-нибудь острое, кожа подошвы прогибается и обволакивает предмет, тем
самым сопротивляясь проколу (конечно, если вы правильно идете, см. вопрос
10). Даже в том маловероятном случае, если что-то все-таки воткнется в
подошву, такие ранки бывает обычно неглубокими, не до крови, и очень быстро
заживают. Конечно, в городе могут встретиться участки, сплошь засыпанные
стеклом. Такие участки разумно будет обойти.

4. А как же грязь? Неужели не противно?

Это зависит от вашей точки зрения. Я так не думаю. Ходить босиком
естественно, и грязные подошвы тоже естественны. В конце концов, вы потеете,
и ваши волосы загрязняются, ну и что? Вы когда-нибудь занимались спортом или
тяжелой физической работой? Вы же не отказываетесь от этих занятий, даже
если вы потеете и пачкаетесь? Потом всегда можно вымыться. То же самое и с
босыми ногами. Многие любители ходить босиком считают, что грязные пятки это
круто и почетно.

А вот что действительно противно, так это бледные, потные, вонючие ноги,
какими они становятся в обуви.

Кроме того, существует грязь видимая и невидимая. Многих людей нисколько не
беспокоит тот факт, что весь день они трогали руками действительно грязные
предметы, полные микробов: дверные ручки, поручни в транспорте, деньги,
которые другие люди до них брали неизвестно какими руками. Почему мы так
спокойно к этому относимся? Видимо, потому, что эту грязь не видно, а пыль
на босых ногах видно. Кстати, руки (и ноги) надо регулярно мыть. Причем ноги
вымыть проще, чем обувь, и делаем мы это обычно чаще.

Иногда можно услышать мнение, что, мол, ходить босиком негигиенично.
Например, ребенку в детском саду, в спортзале и так далее. Если кто-нибудь
на этом основании попытается вас куда-нибудь не пустить, просто спокойно
попросите его обосновать, почему это негигиенично. И задайте несколько
простых вопросов. Чем ноги негигиеничнее рук, чем они отличаются? Может
быть, надо быть последовательными и надеть на всех не только обувь, но и
перчатки? Или ноги негигиеничны тем, что ими ходят по полу? Тогда обувь еще
хуже, потому что моется реже и вряд ли с мылом. А если ноги и вправду такая
заразная штука, то почему не запрещают босоножки и шлепанцы, какую защиту
они могут дать?

5. Если постоянно ходить босиком, не потеряют ли подошвы ног
чувствительность?

У большинства людей, которые регулярно ходят босиком, вовсе не развивается
какая-то особо толстая или жесткая кожа на подошвах. Обычно подошва просто
становится толще, сохраняя при этом гибкость. Степень утолщения может быть
разной у разных людей.

Но даже небольшое уменьшение чувствительности подошв с лихвой компенсируется
развитием чувствительных рецепторов на подошвах (а также, возможно,
соответствующих этим рецепторам участков мозга). Не забывайте, что ноги --
это чувствительный орган, по количеству нервных окончаний не уступающий
рукам.

Для начинающего ходить босиком гамма новых ощущений может быть первое время
слишком сильной и даже иногда слегка болезненной. Похоже на то, как если бы
человек, который всю жизнь носил затычки в ушах, эти затычки внезапно
вынимает. Что он слышит поначалу? Какофонию громких звуков. Также и для
начинающего ходить босиком поверхность может быть сперва "слишком громкой".
Однако же через некоторые время организм адаптируется и вы начинаете слышать
"музыку".

Если бы мы не могли чувствовать поверхность, по которой мы ходим, то
хождение босиком потеряло бы изрядную долю своей привлекательности. Вся
гамма ощущений, от грубости гравия до нежности мягкого мха, доставляет
огромное удовольствие. Некоторые ощущения прямо-таки великолепны.

6. А полезно ли это для здоровья?

На эту тему уже столько написано, что даже и повторяться не хочется.
Конечно, полезно. С этим никто не будет спорить. К сожалению, очень многие
признают полезность этого только теоретически, при этом сами босиком не
ходят и детям своим не позволяют, ссылаясь на какие-то обстоятельства.

Я хочу просто подчеркнуть два момента, которые в литературе на русском
языке, по-моему, не очень хорошо освещены (хотя о пользе ходьбы босиком
писали и Никитины, и Сухомлинский, и многие другие).

Первое. Народам, которые традиционно ходят босиком, неизвестны такие
проблемы, как плоскостопие, вросшие ногти, шишки на суставах больших
пальцев, грибок и пр. Это признают все ортопеды, работавшие в таких странах.

Второе. Ребенку для нормального развития просто необходимо ходить босиком.
Обуть ребенка значит заранее обречь его на букет болезней.

Где можно познакомиться с авторитетными научными исследованиями,
подтверждающими обе эти мысли? См. вопрос 14. Если кто-нибудь возьмется за
перевод хотя бы части этого материала на русский язык, я с удовольствием
вставлю все это в FAQ. А материал, надо сказать, огромный.

6a. Но ведь первобытный человек ходил босиком по природным
поверхностям. Поверхности же, по которым приходится ходить
современному горожанину, создаются искусственно, поэтому человеку и
приходится к ним приспосабливаться с помощью разных ухищрений.

Любая, даже самая изощренная обувь еще меньше походит на природную
поверхность, чем даже асфальт или линолеум.

7. Наверное, надо долго тренировать ноги, чтобы ходить босиком?

Если бы вы, как и задумано природой и как делают миллионы людей в мире,
ходили бы босиком с самого рождения, то вообще ничего не надо было бы
тренировать. Для тех же, кто раньше босиком не ходил, "тренировка" на самом
деле означает просто возврат ног в естественное для них состояние. Начать
ходить босиком никогда не поздно в любом возрасте и независимо от того,
сколько вы носили обувь. Такого явления, как необратимо нежные ноги, не
существует.

Как же тренироваться? Просто ходите босиком. Ходите больше. Ходите везде,
где можете. Мускулы и связки ваших ног ничем не отличаются от других частей
организма: чтобы они развивались, их надо использовать, если же их не
использовать, они атрофируются.

Если нужно быстро войти в форму, рекомендуются прогулки по гравию в качестве
упражнения. Совет: когда идете по гравию, старайтесь не напрягать мышцы на
ногах, ступайте расслабленно.

8. А если я натру ноги?

Для человека, который ходит босиком, мозоль вещь довольно неслыханная. Дело
в том, что мозоли и потертости происходят от постоянного трения по одному и
тому же месту. Если вы ходите босиком, это маловероятно: трение
распределяется равномерно на всю ногу.

9. Можно ли подхватить грибок или другие болезни?

Грибок (Tinea pedis)

Врачи-дерматологи заявляют, что у тех народов, которые все время ходят
босиком, грибок неизвестен. Они им не болеют. Для роста грибка необходимы
влажность, темнота, пот и отсутствие доступа воздуха. То есть благоприятные
условия для развития грибка создает как раз обувь.

Когда вы ходите босиком, пот с ног испаряется точно так же, как он
испаряется с других частей тела. Поэтому босые ноги всегда сухие и
прохладные. Попытки ученых привить грибок к здоровой коже не удались.

Глисты.

В жарких, тропических странах водятся особые глисты, которые могут
проникать в организм через кожу. Причем опасна почва не сама по себе,
а загрязненная человеческими экскрементами или экскрементами больных
животных. То, что эти глисты существуют в странах третьего мира, в
основном происходит из-за тамошней антисанитарии, а также недостатка
лекарств. Для нас в России эта проблема не актуальна.

Туристические фирмы часто предупреждают своих клиентов, чтобы те не
ходили босиком в Египте и прочих жарких странах, чтобы не подхватить
таких глистов. При этом они умалчивают, что в таких местах, где
действительно опасно ходить босиком, тем более опасно лежать на пляже
и вообще всячески соприкасаться кожей с почвой. Я понимаю, что они не
хотят отпугивать клиентов, но они невольно создают ложное впечатление,
что именно ходить босиком особенно опасно.

Столбняк.

Столбняк, безусловно, можно подхватить, наступив на гвоздь. Точно
также как и поранив палец при прополке на даче. Поэтому прививка в
любом случае не помешает, ходите вы босиком или нет.

9a. Значит, неправда, что посещение бани, бассейна и подобных
мест увеличивает риск заражения грибком?

К сожалению, правда. Только механизм заражения не всегда понимают
правильно. Грибок развивается не оттого, что походил босиком, а
оттого, что надел закрытую обувь на мокрые, распаренные ноги,
создав тем самым идеальные условия для роста грибка (тепло,
темнота, влажность, отсутствие воздуха). Так что уходить из
бассейна лучше босиком.

10. Отличается ли походка босого и обутого человека?

Начать с того, что большинство обутых людей ходят неправильно, всей тяжестью
и с силой наступая на пятку. Естественная походка предполагает, что хотя
пятка и касается земли первой, но основная тяжесть переносится на переднюю
часть стопы, потому что она более подвижна и имеет большую площадь, поэтому
вес тела лучше распределяется. Когда вы привыкнете правильно ходить, это
станет для вас естественным.

Еще важный момент: если вы идете по незнакомой поверхности, не следует
шаркать и волочить ноги. Можно заработать занозу. Когда вы идете правильно
и случайно наступаете на что-нибудь острое, вы успеваете почувствовать это
еще до того, как перенесете на ногу всю тяжесть тела, и вовремя ногу убрать.
А вот дома по коврам очень приятно пошаркать.

Со временем развивается шестое чувство, которое позволяет правильно ставить
ноги, ведь подошва -- это чувствительный орган.

11. А что если пятки потрескаются?

Иногда кожа может стать слишком толстой и потрескаться, что довольно
болезненно. Обычно такое случается по краям пяток. Чтобы это предотвратить,
обрабатывайте края (именно края) пяток пемзой и смазывайте кремом. Больше
никакого ухода босые ноги не требуют.

12. Если приходится носить обувь, какую лучше выбрать?

Открытые сандалии. Мокасины на мягкой кожаной подошве. Зимой валенки. То
есть обувь, которая не деформирует стопу и в которой ноги могут свободно
двигаться и дышать. К сожалению, многие современные производители обуви не
понимают, что обувь должна повторять форму ноги и подстраиваться под нее, а
не наоборот.

Если вам кажется, что дома холодный пол, лучше наденьте на ребенка толстые
носки, а не обувь. Хотя, по правде говоря, ноги следует защищать от холода
ничуть не в большей степени, чем руки.

13. Есть ли объединения людей, избравших босоногий образ жизни?

Есть. Это Society for Barefoot Living (SBL, www.barefooters.org/),
Среди его членов есть и россияне. К сожалению, это общество находится в
США и официальный язык его английский. Их мероприятия тоже по большей
части проходят на американском континенте.

В России, насколько мне известно, пока ничего подобного нет, но если
сторонники босоногого образа жизни захотят объединиться, это можно обсудить в
конференции RU.NATURISM (для пользователей сети Интернет она доступна как
fido7.ru.naturism).

14. Где в Интернете можно найти информацию о босоногом образе жизни?

На www.barefooters.org/ собрано огромное количество ссылок, в том
числе на научные исследования, фильмы, книги, спортивные организации,
туристические организации и прочее, касающееся босоногого образа жизни.
Помимо английского языка, там есть материалы на других языках. Но русского
нет. По-русски поговорить о босоногом образе жизни можно в конференции
RU.NATURISM (fido7.ru.naturism). Если же кто-то пожелает создать русский
сайт сторонников босоногого образа жизни, это очень приветствуется.

Родителям особенно рекомендована подборка на www.unshod.org/pfbc/,
где подробно объясняется, почему именно для ребенка особенно важно иметь
возможность ходить босиком.

В Usenet есть и конференция alt.lifestyle.barefoot, FAQ которой вы можете
найти в интернете на страничке SBL www.barefooters.org/faq

Недавно на talk.ru появился новый форум по босоногой тематике.
Загляните на talk.mail.ru/forum/talk.ru.eco.barefoot

15. Разве это не неприлично ходить босиком по улице?

По-моему нет. Понятия о приличиях, конечно, отличаются у разных людей и
разных поколений. Например, в шестидесятые годы у нас считалось неприличным
для мужчины ходить в сандалиях на босу ногу, обязательно требовались носки.
Тогда же появление в общественном месте в шортах даже на курорте считалось
нарушением общественного порядка. А сто лет назад женщину могли смешать с
грязью за появление на людях без головного убора. Слава богу, мы живем в
другое время, и босиком на улицах люди вполне себе появляются, хотя и не так
часто, как хотелось бы.

16. А вдруг наступят на ногу в толпе, отдавят?

Босоножки или сланцы ногу сверху никак не защищают, однако же людей в
босоножках можно увидеть и в переполненном автобусе, и в базарной
толпе, и на дискотеке. Значит, бояться нечего. Куда можно пойти в
босоножках, можно и босиком; если все же кто-то наступит - босоножки
никак не спасут.

17. Почему же тогда большинство людей в развитых странах носят обувь?

Члены SBL провели исследование на эту тему. Это исследование наглядно
показывает, какие миллиарды долларов стоят за обувной индустрией, и как
эта индустрия заинтересована в рекламе своей продукции.

В таких традиционно босоногих странах, как ЮАР, Австралия или Новая
Зеландия, существует большая озабоченность по поводу проникновения туда
американской рекламы обуви, которая формирует среди молодежи мнение, что
босиком ходить не круто и не современно. Тамошние жители беспокоятся за свою
культуру и здоровье нации.

Видимо, те же деньги стоят и за фальсификацией исторической правды в таких
фильмах последних лет, как "Роб Рой", "Том Сойер", "Питер Пэн"* и другие, в
которых главных героев обули в самом прямом смысле. А недавно прочитал
новость, что Nike собирается продвигать на рынок обувь для занятий
йогой.

* - имеется в виду мультипликационный "Питер Пэн" (1953). В одноимённом
художественном фильме 2003 года с босоногой темой как раз всё в полном
порядке, рекомендуется к просмотру.

18. А это красиво ходить босиком?

Конечно. Это может быть также стильно, эффектно, модно, сексапильно. Многие
знаменитости: музыканты, артисты ходят босиком и охотно демонстрируют
грязные пятки на фотографиях. Как красив может быть человек, идущий босиком,
рекомендую взглянуть на

www.hobby-barfuss.de/ (и там идите в Галерею)
www.barfusszone.de/
uk.geocities.com/parrotsites
barfuss.ch/galerie.htm

19. Многие полагают, что ноги некрасивы и потому их следует прятать.

Можно согласиться, что с детства деформированные обувью ноги, целый день
проводящие в душной теплой влажности среди мириадов микробов, могут сделаться
некрасивы. Однако если человек перестает злоупотреблять обувью, многие
косметические проблемы (тусклые или искривленные ногти, грибок, запах, мозоли)
проходят сами собой. Что же касается формы, то вокруг столько некрасивых лиц
или рук, почему никто не заставляет их владельцев носить маски или перчатки?

Также остается загадкой, почему наличие босоножек или сандалий автоматически
делает самые некрасивые ноги приемлемыми в обществе, ведь босоножки ничего не
скрывают.

20. Кто такие shoddies?

Слово образовано по аналогии с textiles (текстильщики). Словом textiles
натуристы обозначают тех, кто даже на пляже считает необходимым носить кусок
ткани вокруг бедер. Так и shoddies первым делом утром нащупывают тапочки и весь
день уже не снимают обуви. Самые закоренелые shoddies считают себя вправе
выговаривать и давать непрошеные советы незнакомому взрослому человеку, если
тот идет босиком.

Сторонники босоногого образа жизни считают, что постоянное ношение обуви
является вредной привычкой, столь же нелепой, как ношение с утра до вечера,
в том числе в помещении, перчаток или шляпы.

21. А вот есть еще такой фетиш...

Да, есть люди, которые сделали босые ножки предметом эротического
поклонения. Как нам кажется, вполне невинное хобби. У фетишистов есть свои
конференции и сайты в Интернете. Но все же, если вы только любуетесь чужими
босыми ножками, а сами босиком не ходите, этот FAQ не про вас и не для вас.

22. Где же ходить босиком?

Везде. Дома. Во дворе. По городу. На прогулке с ребенком или с собакой. В
магазин. На дачу, на речку или в лес. В кино. В гости к друзьям. На работе.
Это ведь так приятно. Мечта каждого босоногого: жить не обуваясь.

===============================================
Составитель: Виктор Судаков, [email protected]
Дополнения и замечания просьба присылать по адресу 2:5005/149

Самую свежую версию этого FAQ можно получить по адресу:
www.barefooters.org.ru/barefoot.txt

@темы: Заметки путника, Учение, Интересные факты

---

ах.ре.неть.

вот парни заморочились..

@темы: Картинки-позитивки, Картинки, [Тварь]чество, Фотокарточки

---

Magical Night.

Пишет
 ДавыдоФФ:

вообще-то делала на слова ассоциации Shellar Arranktur «гарридрака, предназначены друг другу, две половинки целого, вечность, сияние», но по ходу работы ушла в сторону и получилось это))

@темы: Прекрасное.., Картинки, Поттер и Ко

---

а вы знали?

Как почистить гранат

Мастер-класс продавца на рынке, показывал, как правильно чистить гранаты. Многие любят гранаты, но не едят, потому что ковыряться в них долго и не очень удобно. Потом еще и пальцы рыжеют. Вот как быстро и эффективно почистить гранат. Инструкция в картинках.

Моем гранат.
На этом этапе желательно повязать фартук, чтобы уберечь одежду от случайных брызг сока.

...читать далее

Срезаем ножом верхушку с хвостиком так, чтобы в срезе появились белые прожилки.



Вдоль этих светлых прожилок делаем неглубокие надрезы.



Переворачиваем гранат – срезом вниз. Берем столовую ложку и начинаем постукивать по кожуре. Постукивания уверенные и равномерные – и зерна гранатовые начнут прыгать в посудину. Не бойтесь повредить зерна. Продавец на рынке вообще ручкой ножа выбивал зерна из граната – все были целы.

Желательно, чтобы посуда была с высокими стенками – на случай, если гранат сочный. Фартук по-прежнему не помешает.



В итоге – тарелка с готовым к употреблению гранатом и цветок гранатовый

@темы: Интересные факты, Еда

---

ввиииии!!

Новый Год не будет Новым Годом, если Кевин не останется один дома.

@темы: Картинки-позитивки, Дата

---

В честь приближающегося НГ, прошу флешмоб!

Посоветуйте мне:
- одну книгу
- один фильм
- одну песню или группу
- одно действие
- одного человека
- одну мысль/высказывание
- один напиток или блюдо
- одну вещь

@темы: Обращение к.., Мобы, спам и прочая шушера, Своё, Просьба

---

— Не еби мне мозг!
— Я не ебу тебе мозг, я пытаюсь зачать в тебе разум!

(с)

Невозможно топтать неверных, если ты черепаха..
Все, что ты можешь сделать, - это многозначительно на них посмотреть.

(с) Терри Пратчетт

Успокойтесь. Дышите глубже. Жизнь прекрасна и удивительна.

(с) Чак Паланик

Сессия!!! Мозг сопротивляется такому потоку информации
и отключается в предсмертных судорогах!

Я сплю с твоей девушкой © кот
беееессссконечно мило!

@темы: Учение, Фразочки жизни, За Жизнь и не только, Цитаты

---

мррр....

@темы: Картинки, Зверьё-моё

---

Пишет
 Талифа:

СРОЧНО В НОМЕР!
ВО ВЛАДИВОСТОКЕ ГОРИТ ОБЪЕКТ САММИТА!

Кирдык мосту через Золотой Рог. Загорелась деревянная опалубка в той секции моста, которая идёт от мыса Чуркин. Площадь пожара - 200 квадратов. Очевидцы сообщают, что с эстакады моста — из очага пожара — вылетают крупные горящие предметы — балки, куски дорожного полотна и стройматериалов. Площадь пожара продолжает увеличиваться. Сообщений о жертвах нет.
ptr-vlad.ru/2011/12/12/vo-vladivostoke-zagorels...

Внезапно... Сразу после выборов. Местные сходятся во мнении, что это поджог. Теперь будет козырная отмазка для не сдачи моста в срок.

@темы: Кросспост

---

родительство. "а как-нибудь проживем".. (с) как удивляло так и продолжает удивлять.

Статья: Даже удивительно

Токсикоз первой половины. Тошнит.

Потом второй половины – ноги отекают. Роды. Молоко. Прикорм. Режим кормления и сна, на целый год переворачивающий все расписание жизни.Прививки. Поликлиника. Грудничковый день, толчея у пеленальных столиков.Зубы режутся. Понос, запор, температура.

Сопли, кашель, детские инфекции. Прогулки! Особенно если бабушек нет или они очень заняты. Одежда, игрушки, еда. Аллергия!

И на все это – помимо сил, нервов и времени – нужна еще куча денег. То есть их надо продолжать зарабатывать. Желательно побольше. А также – расти по службе. Чего-то достигать. В том числе для того, чтобы не отстать от родителей других детей. Нашего, так сказать, круга. А также читать, смотреть, слушать – в общем, быть в курсе. При этом – лет пятнадцать не переставая – говорить, говорить, говорить. Отвечать на вопросы. Объяснять. Читать вслух. Беседовать. Следить за собой во всех смыслах: лицо, одежда, речь, манеры и, вообще, поступки – чтоб был хороший пример.

Чуть не забыла:

.

...читать дальше

школа! Непременно чтоб хорошая! Английский с французским. Или математика с информатикой. Но тогда английский дополнительно. Помощь школе, отношения с учителями.

Летний отдых. Одежда. Чтоб не хуже, чем. Карманные деньги.

Компьютер, мобильник, плеер и прочие девайсы и гаджеты. Простите, если чего не упомнила. Поступление в институт! Репетиторы – страшное дело. В общем, проект «ребенок». На семнадцать лет времени. На огромное количество сил и здоровья. На собственные зубы, волосы, кости, сердце и сосуды, печень и почки. Мозг и психику. На немереную сумму денег, наконец.

А в итоге ребенок скажет, едва сдерживаясь:
- Просто даже удивительно, насколько ты ничего, нет, ну просто совсем ничего не понимаешь!

И выйдет, постаравшись не хлопнуть дверью.

Значит, вежливый.

Значит, проект успешно завершен.

@темы: Семейности, Размышленческое, За Жизнь и не только, Статьи, Цитаты

---

мрррррррррррррр!!!!

Торт "ГОРМОН СЧАСТЬЯ"

Много шоколада не бывает! А он, как известно, является гормоном счастья,
отсюда и название этого вкусного и очень праздничного торта! Попробуйте!

Рецепт

Шоколадный шифоновый бисквит:

• 200 гр.муки
• 2 ч.л. разрыхлителя
• 1/4 ч.л. питьевой соды
• 1/4 ч.л. соли
• 180 гр. сахара
• 5 желтков
• 60гр. какао хорошего качества
• 1 и 1/ ст.л. растворимого кофе
• 175 мл. воды
• 125мл. растительного масла
• 8 белков + 45 гр. сахара

Крем ореховый:

• 100 гр. сливочного масла
• 3 желтка
• 250 мл. сливок 35%
• 150 гр. сахара
• 100 гр. кокосовой стружки
• 150 гр. рубленых лесных орехов
• цедра и сок 1 среднего апельсина ( лимона)

Крем из сливок:

• 200 гр. сливок 35%+2 ст.л. сахарной пудры

Шоколадная глазурь:

• 120 гр. черного шоколада
• 80 мл. не жирных сливок

Бисквит:
1. Размешать кофе и какао в горячей воде до однородной консистенции и гладкости. Остудить.
Смешать все сыпучие продукты в большой миске /муку предварительно просеять/.

2. Взбить желтки.соединить их с маслом и смесью из какао и кофе. Хорошо перемешать.
Соединить сыпучую смесь с шоколадно-масляной массой. Хорошо перемешать.

3. Взбить белки с 45 гр.сахара до устойчивых пиков.

4. Добавить 1/4 часть белков в шоколадную массу и перемешать лопаточкой снизу вверх методом складывания.

5. Добавить остальные белки и перемешать таким же способом.
Вылить бисквитную массу в форму.


6. Выпекать в прогретой духовке при 160" 50-60 мин. проверить деревянной зубочисткой. Она должна быть сухая. Готовый бисквит остудить и освободить от формы. Осторожно срезать тонкий слой с верха бисквита, просушить и перетереть в крошку, она нам пригодится для оформления боков торта.


7. Способ нарезки бисквита:
а) Поместить бисквит на тарелки. Добавляя или убирая их можно легко регулировать высоту.


б) Накрыть съёмным кольцом от формы /высота выступающего бисквита должна быть такой чтобы при разрезе соответствовала нужной вам толщине и зависит на сколько коржей вы хотите разделить готовый бисквит/.
нож должен лежать и двигаться по краю металлической формы, а левой рукой придерживаем бисквит сверху.


в) Это очень удобный и быстрый способ, тем более, что такой воздушный бисквит по другому разрезать ровно и красиво, просто невозможно. Разрезать бисквит на 3 коржа.


8. Фото кусочка бисквита


Крем ореховый:
9. Растереть желтки с сахаром. Добавить сливки. Нарезанное на кусочки масло и поставить варить на среднем огне до загустения.


10. Добавить сок, цедру, орехи и кокос. Хорошо перемешать. Дать слегка остыть. Нанести на коржи.сверху покрыть сливками взбитыми до устойчивых пиков с сахаром.
Верхний корж кремом не покрываем.


11. Нанести ореховый крем на коржи. Сверху покрыть сливками взбитыми до устойчивых пиков с сахаром. Бока торта покрыть сливками и оформить бисквитной и шоколадной крошкой.


12. Приготовить глазурь:
На паровой бане или в микроволновке нагреть сливки, добавить шоколад поломанный на кусочки и через 1-2 минуты перемешать до однородности, дать остыть и обильно покрыть верхний корж. поместить в холодильник на 1 час.


13. Украсить готовый торт по своему вкусу. Я украсила сливками смешанными с заварным кремом, малиной и шоколадными ленточками. В центре поместила крзиночку из белого шоколада. Которую заполнила ягодами. Для лучшего вкуса орехового крема. Дайте торту постоять 3-4 часа в холодильнике.


14. Разрез

@темы: Wishes, Рецепты, Девичье

---

Шоколадные пирожные с творожным кремом

Рецепт.

Для теста:
200г муки
200г сахара
150г шоколада
4 яйца
170г сливочного масла
2 ч.л растворимого кофе
200г рубленных орехов
ваниль, разрыхлитель, соль
Для крема:
400г творожной массы
200г сметаны
80г сливочного масла
ваниль
Для глазури:
300г горького шоколада
2ст.л сливочного масла
5 ст.л сливок (20%)
2ч.л растворимого кофе
50г сах. пудры

********

Шоколад, масло и кофе растопить на медленном огне до однородной массы:



Добавить сахар, яйца, ваниль, муку, разрыхлитель, соль, орехи:



Массу перелить на смазанный раст. маслом и выстланный пергаментом противень.



Выпекать 25 мин при 180С



Сделать крем: творожную массу, масло и ваниль взбить миксером до однородной массы:



Когда корж остынет, на него выложить крем , разровнять и убрать в холодильник.



Сварить глазурь: шоколад, кофе, сливки, масло и сахарную пудру соединить и растопить на медленном огне.



Залить глазурью корж с кремом, посыпать орехами и убрать в холодильник на 30 мин.
Перед подачей разрезать на порционные куски.



Приятного чаепития!!!

@темы: Рецепты, Девичье

---

по-моему прекрасно)

коллаж от  Лютеция:

@темы: Картинки, Поттер и Ко

---

помните картинку-рекламу тонального крема?
это был НЕ фотошоп..

@темы: Интересные факты, Видео

---

мурк)

 nadin1985
все-все закрыто. жаль))



 Olgunia

---

мррррр...

Эмма Уотсон

@темы: Ах, женщины - прекрасны!, Поттер и Ко, Фотокарточки