«ты можешь контролировать эмоции, но не биение сердца.» (с)

«если человек сильный, это не значит, что ему не больно.» (с)

@темы: Фразочки жизни, Чувства на волю, За Жизнь и не только, Цитаты

---

— Спать охота, сил никаких нет. Хочу взбодриться, ничего не помогает.
— Выпей кофе.
— Уже три чашки выпил. Не помогает.
— Ну возьми ипотеку...

Если в автомобильной пробке внимательно посмотреть на себя в зеркало, то можно заметить, как растет щетина.

Женщина может сотворить 4 чуда: увлажниться без воды, кровоточить не поранившись, давать молоко не евши и зае*ать не раздеваясь....

- Ой, какие у вас красивые тройняшки... Как вы так филигранно копии сделали?
Муж, сердито:
— Трафарет показать?

Если в детстве у вас не было велосипеда, а сейчас есть Бентли — все равно, в детстве у вас велосипеда не было!(с)

Звонок будильника - это напоминание, что ты лежишь в неудобной позе!
Cразу принимаем удобную и засыпаем еще крепче!

- А печенье полезней, чем сосиски?
- Знаешь в наши дни, даже покурить полезней, чем сосиски...

Девушка парню:
- Жалко, что ты завтра занят. А я дома буду одна. Скучно одной...
- Вот же умеете вы манипулировать мужиками!

еще

В автомастерской:
- Скажите, можно что-нибудь сделать с этой машиной?
- Разумеется! - отвечает мастер, - нужно снять передний и задний бамперы и вложить между ними новый автомобиль...

Мужчина приходит в аптеку и спрашивает:
- У вас для женщин "Виагра" или что-то в этом роде есть?
- У нас нет, но в ювелирном магазине за углом можно что-нибудь подобрать...

Покупатель продавщице:
- И ещё, пожалуйста, пачку сигарет.
- Сигарет нет!
- Что значит нет?!
- Это то же самое, что есть, только наоборот.

- У жены сегодня день рождения, а я не знаю, что ей подарить.
- А ты приди домой трезвым.
- Думаешь? Вообще-то дата не круглая...

- Папачка, дай мне 200 рублей, - говорит сын.
- А мне - 500, - просит дочь.
- А мне нужно 2000, - добавляет жена.
- Да что с вами сегодня случилось? - удивляется отец.
- Ты забыл? У тебя сегодня день рождения!

Часто причина смерти усобшего указана на венках: "От любящей жены","От группы товарищей" и т.д.

Женщины любят молчаливых мужчин, так как считают, что те их слушают.

@темы: Цитато-юмыр, Отношения между полами.. и потолком, Семейности

---

Как правильно почистить яйцо
Многие из нас часто варят яйца, но как правильно снять с них скорлупу, знают не все.

Итак, инструкция к применению:
1. Варим яйца, добавляем соль (некоторые предпочитают соду, тут все зависит от личных пристрастий повара). Время приготовления – порядка 10 минут.
2. Сразу после окончания варки заливаем холодной водой. Даём им отстояться, остыть.
3. Делаем по небольшой дырочке в яйце с «тупого» конца и с «острого», диаметром по пол сантиметра, можно меньше.
4. Прикладываем яйцо к губам и дуем в то отверстие, что находится на «острой» стороне. Свободной рукой пытаемся поймать идеально очищенное яйцо с другой стороны.
5. Имеем на руках девственно чистый продукт и скорлупу единым куском.
Способ придется весьма кстати, когда нужно будет очистить десяток-другой яиц.
Для самых непонятливых существует видеоинструкция.

@темы: Видео, Статьи

---

Заархивировался:


Настоящие друзья


Ушу-шу-шу-шу...


Удачный старт






Умничко


Довели животную

@темы: Картинки-позитивки, Картинки

---

Главная » Статьи » Обучение » Физическая подготовка

Отжимания

Также вы можете прочесть статью Как научиться отжиматься?

Откройте для себя новое упражнение. Оно принесет вам неоценимую пользу.

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива. Вообще-то, бар в Англии - странное место. Тут делают все что угодно, но только не напиваются. Здесь смотрят по телеку футбол, бесконечно обсуждают всякие важные и неважные дела, и время от времени пробуют друг друга на прочность. Прямо перед вами крепкий парень, обритый наголо, с челюстью, словно созданной, чтобы колоть грецкие орехи. Но вы тоже не лыком шиты. Бицепсы по 50 см, косая сажень в плечах. И вот вы предлагаете парню, вполне в духе местной атмосферы, отжаться на спор кто больше. Парень понимает вас с полуслова. Он падает на пол и начинает нелегкое упражнение: 10 отжиманий, 50... 150... 1000... Бог мой! На кого вы напоролись! Это же Пэдди Дойл, бывший уличный бандит, а сегодня вполне респектабельный чемпион мира по отжиманиям лежа! Ему принадлежат почти все мировые рекорды! Однажды он отжался 4100 раз с ящиком в 23 кг, привязанным к его спине. Несколько лет назад в одном пабе он проделал подряд 7860 отжиманий! Его часовой рекорд равен 1700 отжиманиям, а суточный - 37000! Да-да. Тут нет ошибки: за сутки 40-летний чемпион отжался ровно тридцать семь тысяч раз!

В любое время, в любом месте

Отжимания - это "жим лежа наоборот". Тоже многосуставное упражнение. А это значит, что в нем участвуют много мышц, но "солируют" только две - грудные и трицепсы. Точно как в жиме лежа. Косвенно трудятся передние пучки дельт, предплечья, мелкие мышцы кисти, мышцы низа спины, пресс и квадрицепсы. Впрочем, это чисто поверхностный анатомический взгляд. А вот квалифицированное мнение спортивного физиолога, профессора спортивной медицины, чемпиона США по бодибилдингу среди любителей, Боба Лефави: "На самом деле, в отжиманиях участвует, практически, вся мускулатура тела. Другое дело, что только часть мышц выполняет динамическую работу, а другие напряжены статически ради поддержания прямого положения тела. Впрочем, какая разница! Упражнение имеет огромный метаболический эффект! Действует, точно как приседания, на весь организм!"

Большие грудные не похожи ни на одну другую мышцу, продолжает Лефави. У всех мышц волокна пролегают в одном направлении, а у грудных веером расходятся от ключицы. Так что любое упражнение поневоле нагружает лишь часть волокон - только те, что совпадают с вектором нагрузки. Добавьте к этому всякие индивидуальные "отклонения", и вы поймете, почему любители обычно имеют невзрачную грудь. "Классика" вроде жимов лежа и сведений "укладывает" нагрузку в одни и те же участки грудных, оставляя другие в девственном забвении. Упражнения со штангой и гантелями почти не оставляют свободы маневра. А вот с отжиманиями все иначе. Достаточно поставить руки чуть уже или чуть шире, чуть дальше вперед или сдвинуть назад, и вы "достанете" любую "уснувшую" область грудных. Можно возразить, что, мол, вес тела - это несерьезная работа. Как бы не так, ребята! А извилины вам на что? Поставьте отжимания в конец комплекса и "бомбите" их, пока не рухнете лицом в пол. Кстати, это фирменный приемчик Кевина Леврона - на финише дистанции делать отжимания до упада. Причем, сам он всегда практикует только "женский" вариант - на коленях. На большее попросту нет сил!

Отжимания в широком ассортименте

Мнение о том, что отжимания надо применять только в том случае, если под рукой нет штанг и гантелей, в корне неверно. Отжимания - это типичное базовое упражнение, которое вдобавок лишено главного качкового недостатка, надуманности. В самом деле, никто не разводит меха гармошки с весом по 50 кг на каждую руку, да и роль домкрата для нас редкая. А вот стойка на руках, вспомните, это для мужика самая что ни на есть натуральная позиция. Иногда так и тянет упасть на пол и отжаться раз тридцать просто в свое удовольствие. Другое дело, что в бодибилдинге у отжиманий своя задача. Делать отжимания надо только с целью коррекции мышечной формы. А для этого скиньте рубашку и пусть за вами кто-то понаблюдает. Отыщите такой вариант отжиманий, который "бьет" точно по вашему слабому месту. Делать отжимания ради бестолковых рекордов не стоит.

Всегда помните, что отжимания - это жим лежа наоборот. Наклонный жим головой вверх стимулирует верх грудных, а головой вниз - низ. С отжиманиями по другому. Типичный вариант "голова выше ног" "грузит" нижнюю область, а вот когда ступни на опоре, и "голова ниже ног", работает верх грудных.

Отжимания с широкой постановкой рук действуют на внешние области грудных. Однако замечено, что самый сильный эффект дают отжимания, когда широко расставленные кисти и ступни стоят на высокой опоре. За счет этого в исходном положении вы опускаетесь ниже обычного и растягиваете грудные едва ли не до боли. Такое растяжение позволяет крайне быстро "обозначить" внешние границы грудных или, как еще говорят, "подрезать" грудные.

Отжимания одной рукой - это и вовсе высший пилотаж. После месяца таких отжиманий грудные выглядят обрисованными, как будто их отштамповали ударом формовочного пресса.

Есть мнение, что отжимания надо "собрать" в комплекс и делать его дома. Мол, здорово помогает базовому тренингу. Пробуйте! Если вы качаете грудь раз в неделю, сначала добавьте только одну домашнюю тренировку и наблюдайте за собой. Если перебора с нагрузкой не чувствуется, добавьте вторую, а потом и третью. Потренируйтесь в таком режиме 3-4 недели, затем вернитесь в начало - к одной дополнительной домашней тренировке.

Рейтинг отжиманий

Уровень сложности*: * MMMMM Очень высокий * MMMM * MMM Средний * MM * M Низкий

* Данный рейтинг описывает сложность того или иного движения. Сложность - не синоним эффективности. Сложное упражнение может быть бесполезным и наоборот. Данный показатель полезен для оценки его применимости на разных этапах занятий бодибилдингом. Сложные упражнения отвечают более высокому стажу.

Отжимания с узкой постановкой рук

# Уровень сложности: MMM
# Достоинства: Это движение, подобно жиму лежа узким хватом, ставит акцент на внутреннюю область грудных мышц.
# Выполнение: Примите положение упора на прямых руках, поставив кисти так, чтобы большие и указательные пальцы коснулись друг друга (как на фото). Сначала медленно опуститесь в нижнюю позицию, а потом мощным усилием выжмите себя вверх. В верхней точке статически напрягите трицепсы на счет "раз-два" и только потом опускайтесь в нижнее положение. Этот прием усилит полезную нагрузку на трицепсы.

Отжимания

# Уровень сложности: MM
# Достоинства: В первую очередь этот вариант отжиманий стимулирует среднюю область груди. При этом в меньшей степени работают верх и низ больших грудных, дельты, трицепсы. Статически напряжена вся мускулатура спины.
# Выполнение: Примите положение упора на прямых руках. Голову не задирайте и не опускайте вниз. Удерживайте ее строго на линии позвоночника. Кисти рук расставьте чуть шире плеч. Сначала опуститесь в нижнюю позицию, а потом мощным усилием выжмите себя на прямые руки. В верхнем положении статически посильнее напрягите грудные на счет "раз-два". Только потом опускайтесь к полу. Не распрямляйте локти до упора! Оставляйте их чуть согнутыми. Держите пресс напряженным. Не допускайте "провисания" живота!

Отжимания головой вверх

# Уровень сложности: M
# Достоинства: Когда тело принимает положение наклона, и ваша голова оказывается много выше ступней, акцент смещается на нижнюю область грудных мышц. Поскольку в этом варианте ноги принимают на себя большую часть вашего веса, чем при обычных отжиманиях, он ощущается как менее сложный.
# Выполнение: Поставьте перед собой скамью и упритесь руками в ее край чуть шире плеч. Согните руки и опуститесь вниз до легкого касания грудью ребра сиденья. Мощно выжмите себя вверх.

Отжимания головой вниз

# Уровень сложности: MMM
# Достоинства: Данный вариант смещает акцент на верхнюю область грудных мышц. Упражнение является сложным, поскольку на руки здесь приходиться большая часть веса тала.
# Выполнение: Это абсолютно то же движение, что и обычные отжимания с той разницей, что ваши носки упираются не в пол, а на поверхность скамьи. Кисти рук надо поставить чуть впереди линии плеч. Это никак не скажется на эффективности, зато поможет равновесию в исходном положении.

Отжимания с коленей

# Уровень сложности: M
# Достоинства: Этот вариант на тот случай, когда сил уже нет, а в плане еще не один десяток отжиманий. Отжимания с коленей вы можете применить для полного "отжима" грудных, после того, как дойдете до "отказа" в обычных отжиманиях.
# Выполнение: Примите положение упора на прямых руках. Под колени подложите что-нибудь мягкое, типа гимнастического коврика. Спину держите исключительно прямой. Таз не задирайте кверху - туловище вместе с бедрами образует прямую линию.

Отжимания с подскоком

# Уровень сложности: MMMMM
# Достоинства: Вариант плиометрического отжимания, развивает взрывную силу и координацию.
# Выполнение: Чтобы не повредить кисти или запястья, выполняйте это движение на какой-нибудь мягкой пружинящей поверхности. В исходном положении обопритесь ладонями на две опоры высотой 15-20 см. Отжавшись кверху, оттолкнитесь от опор и "приземлитесь" на пол между ними. Кисти должны оказаться на ширине, характерной для обычных отжиманий. Тут же согните локти и мягко опустите грудь к полу. Из нижней позиции взрывным усилием вытолкните себя кверху и снова "запрыгните" на опоры. Секрет в том, чтобы не делить движение на фазы и выполнять на одном дыхании.

Отжимания одной рукой

# Уровень сложности: MMMMM
# Достоинства: Этот цирковой вариант отлично растит силу плечевого пояса. Он действует на грудную мышцу, что называется, сверху донизу. Попутно крайне сильно нагружается трицепс.
# Выполнение: Сначала примите обычное исходное положение для отжиманий, потом отведите одну ногу в сторону. Перенесите вес тела на разноименную руку и заложите другую руку за пояс. Когда научитесь уверенно держать равновесие, начинайте отжимания. Возможно, сразу они у вас не выйдут. Тогда начинайте с малого - опускайтесь на 10-15 см, не глубже. Как только уверенно освоите эту "глубину", попробуйте опуститься ниже - еще на 5-10 см.

Плиометрические отжимания

# Уровень сложности: MMMM
# Достоинства: Цель любых плиометрических упражнений состоит не столько в приращении массы или выносливости мышц, сколько в развитии их взрывной силы; быстрая и мощная реакция мобилизует нервную систему и вовлекает в работу больше мышечных волокон. Бодибилдерам это очень полезно. Такая нагрузка стимулирует нервную иннервацию. Проще говоря, нервная сеть становится гуще и плотнее. Это отзывается приростом массы при выполнении базовых упражнений с весом.
# Выполнение: Исходное положение то же, что и при обычных отжимания. Быстро опуститесь пониже, затем мощным рывком подбросьте себя кверху, так чтобы ваши руки оторвались от пола. "Приземлитесь" на руки и в темпе снова повторите движение. "Продвинутый" вариант: в верхней точке хлопните в ладоши.

Отжимания с широкой постановкой рук

# Уровень сложности: MMM
# Достоинства: Расставляя руки пошире, как при жиме лежа с широким хватом, вы тем самым снимаете часть нагрузки с трицепсов. Грудные при этом сильнее растягиваются, а это смещает акцент на внешние области грудных мышц, стимулируя в то же время и всю мышцу целиком.

# Выполнение: Разверните кисти наружу под углом в 45 градусов, чтобы не перегрузить мышцы, вращающие плечо, и расставьте их как можно шире. Чем ниже вы опуститесь, тем лучше. Это же движение можно выполнять на опорах, а также головой вверх и головой вниз. Эти варианты для качков со стажем, озабоченных нюансами формы.

Источник: steelfactor.ru

Другие полезные статьи:
Как научиться отжиматься?
Как бороться с судорогами?
Растяжка
Прыгучесть, как достичь?
Развитие гипкости
Сесть на шпагат в кратчайший срок
ПРАВИЛА БЕГА ГОРДОНА ПИРИ

@темы: Здоровье, Ссылки, Статьи

---

Когда тянешь одеяло на себя, смотри с кого тянешь:
чужой не будет спать с тобой под одним одеялом. ©

Тебе и правда так плохо? Хочется упасть, зарывшись лицом в мягкий ворох прошлого? Заплакать так, как плачут дети - безутешно и искренне, свернувшись калачиком под одеялом?
Падай.
И начинай отжиматься. ©

@темы: Учение, Фразочки жизни, Картинки, За Жизнь и не только

---

@темы: Картинки, Своё, Ощущенческое

---

про пиратов. все смотрели отрывок после титров?

Пишет  xoOmissMarie:

если был такой пост, ткните меня

Подруга говорит о каком-то дополнительном отрывке после титров в "Пиратах"-4.
Правда? И если да, где можно посмотреть? мы убежали как только титры пошли.

Пишет  sunshine-agassi:

=3
отрывок совсем короткий

спойлер

Пенелопа сидит на берегу на необитаемом острове.... и тут волна приносит ей... куклу Вуду Джека Воробья она ухмыляется.
все, конец

@темы: Просмотрено

---

ноут учит меня как жить. и что надо готовиться к зачетной неделе.
заходится только с гребаной pda.diary.ru/
да. дайры не открывает. пишет ошибку:

ОШИБКА
Запрошенный URL не может быть доставлен.
--------------------------------------------------------------------------------
Во время доставки URL: www.diary.ru/~diary-support/
Произошла следующая ошибка:
•Не удалось установить соединение.
Был получен ответ:
(110) Connection timed outУдалённый сервер либо сеть не отвечают. Пожалуйста, повторите запрос.
--------------------------------------------------------------------------------
Generated Sat, 21 May 2011 18:07:45 GMT by proxy.sampo.ru (squid/2.6.STABLE5)

какого ХРЕНА он так со мной?

@темы: @Diary

---

Какая раковина? Джакузя!




На всякий случай пусть побудет. А вдруг завтра - война?

@темы: Картинки-позитивки, Зверьё-моё

---

А*уенная мужская логика: обидеть девушку, и обидеться на неё за то,что её это обидело!

Думай о чем то другом, а то твои мысли через штаны видно.

И как приятно смотреть, когда мама счастливая. ©

В Америке пенсионерка предотвратила ограбление, избив преступника сумочкой. Да! Это она! Это бабуля из Мадагаскара! Я всегда знала, что она существует. ©

Наступила такая пора,когда стоишь в 2 часа ночи в одних трусах и с тапком в руке на кровати и высматриваешь эту падлу жужжащую. ©

Вот убьешь паучка, а потом все ночь кажется, что толпа его взбешенных родственников - мутантов мстить придут) ©

Я не ревную бывших.Мама с детства учила отдавать старые игрушки, тем кому повезло меньше...

Да ты можешь на весь мир кричать, что он твой, а я лишь бывшая.
Но мне на ночь он писал: "Сладких снов, моя девочка", а тебе: "Хочу тебя, киска. "

Любовь - это не привычка. И не то, чему учат нас лирические песни.
Любовь есть… без уточнений и определений.
Люби. И не спрашивай. Просто люби.

плохое во мне только зрение.

шестилетняя племянница интеллектуально унизила меня, сказав,
что я не знаю фей “Winx”по именам.

@темы: Цитато-юмыр, Цитаты

---

Все о жуликах и о том, как продать Кремль в новом выпуске Проекта Коза.

@темы: Видео, Политика

---

мрррр))))

@темы: Умора!, Постельно-дружеское ли?, Ах, женщины - прекрасны!, Видео, Позитив

---

Концы света. Расписание)

Взято отсюда

@темы: Картинки, Интересные факты, Дата

---

Построение ретрансляторов стало ближе на 1 шаг

Влияние тёмной энергии зарегистрировано двумя разными способами

Влияние тёмной энергии зарегистрировано двумя разными способами

20 мая 2011 года, 23:36 | Текст: Дмитрий Сафин

Международная группа астрономов, занятых в проекте WiggleZ Dark Energy Survey, провела исследование галактик, в котором влияние тёмной энергии было зарегистрировано двумя разными способами.

Тёмную энергию, напомним, считают ответственной за ускоряющееся расширение Вселенной, которое было обнаружено при наблюдении сверхновых типа Ia. Эти вспышки имеют примерно одинаковую светимость в максимуме, что позволяет измерить расстояние, отделяющее нас от источника излучения. Как выяснилось в конце ХХ века, яркость сверхновых типа Ia в удалённых галактиках оказывается ниже ожидаемой; отсюда следует, что Вселенная должна расширяться с ускорением.

С такой интерпретацией согласны практически все, но это не означает, что данные по сверхновым не нужно проверять и дополнять. Один из методов проверки, который применяют участники WiggleZ Dark Energy Survey, основан на изучении барионных акустических осцилляций. Этим термином обозначают появление некоего выделенного масштаба расстояний в распределении барионов и фотонов, вызванное прохождением звуковых волн в релятивистской плазме молодой Вселенной. Отголоски событий тех далёких времён доходят и до нас: в пáрах галактик величина интервала между их элементами, равная 490 млн световых лет, встречается чуть чаще других значений. Зная о существовании такой «линейки» стандартной длины, можно с её помощью определить расстояние, отделяющее пáры от Земли (очевидно, что в пáрах, находящихся дальше, галактики представляются сближенными), и зарегистрировать ускоряющееся расширение.

Наблюдения WiggleZ Dark Energy Survey также дают возможность проследить за тем, как росли скопления галактик. Последние увеличиваются в размерах под влиянием гравитации, а тёмная энергия замедляет этот процесс, чем учёные и пользуются для оценки её воздействия.

Ускоряющееся расширение Вселенной можно зарегистрировать и по результатам наблюдений сверхновых, и с помощью стандартной «линейки», образуемой пáрами галактик. (Иллюстрация НАСА / JPL-Caltech.)

Обсуждаемый проект реализуется на телескопе Австралийской астрономической обсерватории и спектрографе AAOmega, который должен передать около 200 000 оценок красного смещения для галактик, расположенных на участке площадью в 1 000 квадратных градусов. Обзор стартовал ещё в августе 2006-го, а завершиться должен в этом году. Популяция галактик, ставших целью WiggleZ Dark Energy Survey, была выбрана по результатам УФ-наблюдений спутника GALEX.

При изучении барионных акустических осцилляций использовались данные по 132 509 галактикам, собранные до мая прошлого года, а рост крупномасштабных космических структур рассматривался на примере 152 117 объектов. По словам астрономов, результаты обеих работ прекрасно соответствуют стандартной космологической модели ΛCDM, учитывающей тёмную материю и тёмную энергию. Стоит заметить, что искомые «следы» осцилляций были обнаружены на рекордно большом значении красного смещения z = 0,6.

Полные версии двух отчётов, подготовленных в рамках WiggleZ Dark Energy Survey, будут опубликованы в журнале Monthly Notices of the Royal Astronomical Society; препринты статей (первой и второй) можно загрузить с сайта arXiv.

Подготовлено по материалам НАСА.

@темы: Статьи, Наука

---

они больны.

Пишет  Имперский Инквизитор:

Я-таки всегда говорил, что Apple - это секта!
Секта - самый лучший метод получения хороших продаж, инфа 100%

Интересная мысль на счет четырех составляющих успеха Apple как религиозной организации:

1. История (история о том, как компания шла к успеху от гаража до своего текущего положения)
2. Миф, дух и злой дух (в случае с Apple в качестве антихриста выступают IBM PC и Microsoft)
3. Дома поклонения (магазины apple)
4. Миссия (св. Стив Джобс)

@темы: Компы, Интересные факты, Видео

---

краткий обзор премьер этих выходных (Пираты в том числе)
+
что посмотреть с друзьями дома

@темы: Просмотрено, Видео

---

в деревне пожар! что же может помочь?!
кто спасет?! вы даже не догадываетесь.))))

@темы: Умора!, Зверьё-моё, Видео

---

Жена кричит на мужа:
— Бросай курить! Знаешь, что мы могли бы купить на те деньги, что уходят на сигареты? Муж отвечает:
— Знаю. Тебе — шубу, мне — ничего!

Муж обучает жену вождению. И говорит:
— Если видишь зеленый свет — то езжай, если красный, то стой, а если видишь, что я бледнею, то тут же жми на тормоз..

Жена заполняет автобиографию для устройства на работу и спрашивает лежащего на диване мужа:
— А место рождения указывать?
— Ага, ты его ещё нарисуй...

Сообщение бывшему: "Сегодня бухаю. Трубку не бери. "

У нас в коллективе 20 мужиков, приняли на работу еще трех. Шеф, заканчивая инструктирование, произносит:
Коллектив у нас чисто мужской, поэтому если кто-то здесь найдет свою любовь, то я очень расстроюсь.

Дедушка Мороз, на прошлый новый год я просила у тебя парня.
Так вот, забери назад этого козла и давай лучше фломастеры.

Одна девушка второй:
— Я этих мужиков терпеть не могу! Вот увижу симпатичного мужика — и уже терпеть не могу!

— Доктор, почему все считают, что я нимфоманка?
— Ну сразу трудно сказать, сделаем обследование... только член мой отпустите, чтоб я карточку мог заполнить!

@темы: Цитато-юмыр, Отношения между полами.. и потолком

---

 LenSanna, здравствуйте)
Что привело? )))

@темы: ПЧёлки